以色列一项研究指出,鱼油中的欧米茄- 3脂肪酸能减少烟瘾者每日抽烟的数量。

这项研究由海法大学沙龙•拉宾喏维兹•申卡尔(Sharon Rabinovitz Shenkar)博士带领,成果指出鱼油软胶囊能降低人对尼古丁的渴望,帮助使用者减少一天11%的抽烟数量。

拉宾喏维兹•申卡尔是海法大学犯罪学学院成瘾性研究项目的主导,根据他的说法,目前用于戒烟的药物成效均不大而且有副作用。

拉宾喏维兹•申卡尔的研究报告发布于《神经药理学杂志》,他在报告中说:“欧米茄- 3脂肪酸是一种常见不昂贵又无副作用的食用补充剂,它可以有效地减少吸烟频率。”

香烟释放的有毒物质降低了大脑必需脂肪酸的水平,特别是欧米茄- 3的水平,这会破坏大脑感知快乐和满足的区域。

大脑该区域的损伤直接导致了吸烟者无法停止吸食香烟。

拉宾喏维兹•申卡尔说:“早期研究已经证明了欧米茄- 3脂肪酸不平衡与精神健康、抑郁和抗压能力也有关。而压力和紧张反过来又会促使吸烟者吸烟。”

他说:“而我们都知道,戒烟过程中压力和紧张感也会上升。”尽管研究已有成果,但戒烟过程的这些因素还未被列入研究范围。

参与研究的48位介于18到45岁的吸烟者平均一天吸14支香烟,他们分成两组,一组食用含有欧米茄- 3脂肪酸的胶囊,参与者持续30天每天食用5颗胶囊;另一组则用安慰剂。研究人员并未要求参与者戒烟。

30天后,食用欧米茄- 3脂肪酸胶囊的一组参与者平均每天少吸了2支香烟,减少的总数约115支,同时他们对尼古丁的依赖也大大减少了。

另一方面,使用安慰剂的一组对尼古丁的依赖并没有明显降低,每日吸烟数量也没有减少。

拉宾喏维兹•申卡尔补充道,后续研究将明确这种补充剂能否帮助吸烟者有效地彻底戒烟。

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