以色列医疗设备公司2breathe Technologies已经开发出一个可以帮助用户入睡的系统,追踪他们的睡眠模式,整个过程无需使用药品。

该公司联合创始人兼首席执行官埃雷兹•加维什(Erez Gavish)表示:“追踪睡眠不错,能够诱导睡眠就更好了。”

用户通过弹力绳在身体上穿戴一个小传感器,该设备售价为180美元,保修期为60天,通过检测用户呼吸时传感器承受的压力来监测呼吸模式,监测信息则利用蓝牙发送至智能手机2breathe应用可通过定制的音乐引导用户进入呼吸放松模式。加维什表示,这结合了治疗呼吸的“古老智慧”和现代的云端技术。

加维什及其父亲本杰明•加维什博士(Benjamin Gavish)早前成立了一家名为RESPeRATE的公司,从那时便开始开发该技术。他们研制了一个设备,可以监测并改变用户的呼吸,进而降低他们的血压。加维什表示,这是唯一通过美国食品与药物管理局批准不使用药品治疗高血压的系统,公司已卖出25万台设备。设备确实有用,但有一个意想不到的副作用。用户表示会昏昏欲睡,常常在完成15分钟的日常锻炼前就已经迷迷糊糊地睡去。

加维什父子俩对技术进行改进后,将其用于2breathe。该应用可以在用户入睡时追踪他们的呼吸,实时生成与个人呼吸模式同步的音乐旋律。随着呼气播放的音乐逐渐加长,因此用户在不知不觉中就开始降低呼气的速度。过度关注呼吸会分散注意力,阻止人们入睡。

加维什的母亲是一个舞者,而他意识到人都有跟着节奏走的自然倾向。

“生理学的作用就在那,问题是如何让人们用上这一原理以及如何解决治疗呼吸模式和不需要刻意为之的矛盾。”加维什说,“你只需要跟着音乐走,这是一个很自然的过程。”

他们的算法可检测到人们的入睡时间,随后应用程序很快就会自动关闭,目前只能在iOS设备上使用。

这和冥想中的呼吸练习类似,但对大多数人来说,跟随音乐节奏更容易做到。

应用程序会记录用户的整体睡眠模式,向用户报告他们入睡所需时间、呼吸持续时间以及呼气次数。

这些信息存储在云端,而2breathe通过分析信息来改善系统。用户越多,算法越准确,最终提供的服务也越好。

加维什说:“智能设备或联网设备的概念突破是能够一直优化,而且可以个性化,尤其是数字治疗设备。”

他认为,该设备和其他可用于改善健康的可穿戴技术解决方案一样。

加维什说:屏幕通常是睡眠的“敌人”,因为干扰和光会阻止我们入睡,但是技术未必会阻碍人们获得一夜的好睡眠。2breathe利用音频引导用户,而应用程序激活后,屏幕会迅速变暗,从而保证用户卧室环境不会太亮。该公司建议用户睡前把手机调到“飞行模式”。

2breathe与日本医疗保健公司帝人开展合作后于3月开始在日本销售该设备。

为了测试系统,他们一开始是把产品介绍给在以色列的朋友和熟人。根据他们的预测,大多数用户是对使用该技术感到舒服的年轻人,但是他们发现了一批意想不到的粉丝——学龄儿童的父母和老年人。加维什表示,大约20%-30%的孩子有睡眠困难,而有些家长发现他们的孩子跟着应用的音乐很快就睡着了。

曾使用RESPeRATE的老年人也很快用上了该设备。他们的问题通常不是睡不着,而是睡不安稳,呼吸练习可以帮助解决这一问题。许多老年用户在夜间醒来,通过重复系统保存的呼吸模式来帮助他们入睡,而部分用户则将其作为日常锻炼,不一定在睡觉前使用。

但加维什表示,只要愿意尝试,该系统对所有人都能起作用,而且这是一个比药物更健康和可持续的解决方案。

“这不是一粒神奇药丸。众所周知,神奇药丸都有缺点,总是会有陷阱。”加维什说,“而我们在帮助人们解决这个问题。”